Michel Luz, 36 anos, nasceu em Curitiba e construiu a carreira em S\u00e3o Paulo por um caminho pouco convencional. Formou-se primeiro em Publicidade e Propaganda pela Universidade Anhembi Morumbi, com um per\u00edodo de estudos na Universidad Europea de Madrid, e passou seis anos em ag\u00eancias, foi redator na Wunderman, onde escreveu para os canais da Intel Brasil, Intel Am\u00e9rica Latina e Microsoft Office.<\/p>\n
Em 2015 voltou \u00e0 universidade, na mesma institui\u00e7\u00e3o, para cursar Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica. Trabalhou como instrutor em academias de S\u00e3o Caetano do Sul e de S\u00e3o Paulo antes de abrir a pr\u00f3pria pr\u00e1tica, em 2018. Como head coach, acumula 16 anos de atividade no setor.<\/p>\n
A dupla forma\u00e7\u00e3o explica boa parte do alcance. \u00c9 raro encontrar no mercado brasileiro um profissional que re\u00fana a base t\u00e9cnica da educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e o repert\u00f3rio de comunica\u00e7\u00e3o de quem passou anos escrevendo para marcas globais.<\/p>\n
“O M\u00e9todo Antifofista nasceu para entregar ao p\u00fablico normal, fora da bolha do fisiculturismo, resultado mesmo com uma rotina n\u00e3o voltada a isso”, afirma Michel Luz, fundador e head coach da Antifofista Squad.<\/p>\n
O que \u00e9 o m\u00e9todo<\/strong><\/p>\n O conceito antifofista se op\u00f5e ao termo fofo e defende uma abordagem baseada em execu\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica m\u00e1xima combinada com intensidade e carga deliberadas, em oposi\u00e7\u00e3o ao que Mike classifica como a deriva confort\u00e1vel da instru\u00e7\u00e3o fitness convencional.<\/p>\n O m\u00e9todo foi formalizado por escrito em cinco obras publicadas de forma independente, entre elas o Manifesto Antifofista e o Manual da Periodiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n O cat\u00e1logo editorial de Luz re\u00fane hoje 80 t\u00edtulos digitais entre livros, cursos e programas de treino, com + de 16.000 unidades vendidas e registro de compras em 24 pa\u00edses.<\/p>\n Da consultoria \u00e0 ind\u00fastria<\/strong><\/p>\n A consultoria \u00e9 uma das tr\u00eas frentes que Michel opera. Em setembro de 2023 ele fundou a Heavy Suppz, marca de nutri\u00e7\u00e3o esportiva que come\u00e7ou com R$ 35 mil de capital pr\u00f3prio, sem investidor, e fechou 2025 com R$ 7 milh\u00f5es de receita bruta, mais de 42 mil clientes e 70 SKUs ativos.<\/p>\n O mercado em que a marca entrou \u00e9 o quinto maior do mundo e deve alcan\u00e7ar R$ 9,6 bilh\u00f5es de faturamento anual at\u00e9 2028, crescendo cerca de 7% ao ano. Seus concorrentes diretos t\u00eam entre 6 e 42 anos de estrada.<\/p>\n Reconhecimento acad\u00eamico e de mercado<\/strong><\/p>\n Em abril de 2025, Luz foi palestrante confirmado do Arnold Conference, o congresso cient\u00edfico do Arnold Sports Festival South America, maior evento multiesportivo da Am\u00e9rica do Sul, realizado em S\u00e3o Paulo. O congresso \u00e9 organizado pela Science Play desde 2014 e \u00e9 dirigido a m\u00e9dicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Na mesma edi\u00e7\u00e3o, a Heavy Suppz ocupou um estande de 70 metros quadrados.<\/p>\n Em setembro de 2024 ele abriu a VIII Jornada Acad\u00eamica da LAMEEX, liga acad\u00eamica de medicina do esporte da Universidade do Sul de Santa Catarina, com a palestra “Biomec\u00e2nica da Muscula\u00e7\u00e3o”, dividindo a programa\u00e7\u00e3o com os m\u00e9dicos Marco Aur\u00e9lio Cunha, Daniel Carvalho e Paulo Muzy.<\/p>\n Nas redes, Mike re\u00fane 537 mil seguidores somando Instagram, TikTok e Threads. J\u00e1 foi convidado de programas como Monster Cast, PowerTalk-PRO, PodGains e Pratique Mais Sa\u00fade.<\/p>\n “O pr\u00f3ximo passo da Antifofista Squad \u00e9 a internacionaliza\u00e7\u00e3o de todo o m\u00e9todo”, declara Michel Luz, fundador e head coach da Antifofista Squad.<\/p>\n Sobre a Antifofista Squad<\/strong><\/p>\n A Antifofista Squad \u00e9 uma consultoria de treinamento f\u00edsico online fundada pelo treinador Michel Francis Luz, conhecido no mercado como Heavy Mike. Atende alunos em 26 estados e 6 pa\u00edses. A opera\u00e7\u00e3o integra ainda um cat\u00e1logo de 80 produtos digitais e a marca de suplementos Heavy Suppz.<\/p>\n Sobre Michel Luz<\/strong><\/p>\n Michel Francis Luz, 36, \u00e9 treinador, autor e empres\u00e1rio. Bacharel em Publicidade e Propaganda e em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica pela Universidade Anhembi Morumbi, atua no setor h\u00e1 16 anos. \u00c9 autor de cinco livros sobre treinamento, criador do conceito antifofista e fundador da Heavy Suppz e da plataforma True Primal. Foi palestrante do Arnold Conference 2025 e da VIII Jornada Acad\u00eamica da LAMEEX\/UNISUL.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Consultoria fitness nascida de um conceito criado no Instagram fatura R$ 1,2 milh\u00e3o em 15 semanas e chega a 26 estados e 6 pa\u00edses<\/p>\n","protected":false},"author":3647118390,"featured_media":6803,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-6804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3647118390"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6804\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}