{"id":636,"date":"2022-02-08T03:12:07","date_gmt":"2022-02-08T06:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/?p=636"},"modified":"2022-02-08T03:12:10","modified_gmt":"2022-02-08T06:12:10","slug":"influenciador-oseias-alexandre-revela-sua-rotina-para-manter-o-corpo-perfeito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitrinedafama.com.br\/index.php\/2022\/02\/08\/influenciador-oseias-alexandre-revela-sua-rotina-para-manter-o-corpo-perfeito\/","title":{"rendered":"Influenciador Os\u00e9ias Alexandre revela sua rotina para manter o corpo perfeito"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O fot\u00f3grafo, modelo, ator e influenciador Os\u00e9ias Alexandre \u00e9 considerado um sucesso nas redes sociais. O jovem conquistou o Brasil ap\u00f3s participar do Reality Show Rio Shore da Paramount em parceria com a MTV.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sempre alegre e simp\u00e1tico, Os\u00e9ias Alexandre atrai diariamente diversos novos f\u00e3s e seguidores para suas redes sociais que passam a acompanhar suas dicas de treinos e dietas publicadas em seus v\u00eddeos e tamb\u00e9m seu dia a dia compartilhado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Atualmente com 88 kg distribu\u00eddos em seu corpo de 1.85m de altura, Os\u00e9ias Alexandre, com apenas 30 anos, nos conta com exclusividade um pouco sobre sua rotina:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Acordo pela manh\u00e3 e j\u00e1 vou fazer meu cardio em jejum. Fa\u00e7o uma hora de caminhada na esteira ou na rua pois \u00e9 muito importante \u00e9 fazer pro dia come\u00e7ar bem. Minha alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 basicamente arroz, carnes e saladas, sempre divido em 4 refei\u00e7\u00f5es ao dia, dentro das minhas calorias. A noite, eu fa\u00e7o um treino de muscula\u00e7\u00e3o para completar a rotina di\u00e1ria. Eu gosto dessa vida que levo, \u00e9 uma terapia pra mim.<br>Mas tamb\u00e9m gosto de sair, ir numa festinha, curtir uma balada, ent\u00e3o aproveito meu tempo livre pra esses hobbies. Sou da regra 80\/20, ou seja, de semana eu treino e me alimento bem, e de final de semana eu saio para me divertir. Fora tamb\u00e9m os trabalhos que fa\u00e7o de modelo e presen\u00e7as vip nos finais de semana. Equil\u00edbrio \u00e9 tudo na vida!&#8221; afirma o influenciador Os\u00e9ias Alexandre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saiba mais sobre Oseias Alexandre atrav\u00e9s das redes sociais:&nbsp;<a href=\"http:\/\/instagram.com\/oseiasalexandre1\">instagram.com\/oseiasalexandre1<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.michelasi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/9327785d-c835-44c6-9b01-68d862cdef46-682x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-204\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.michelasi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/3dd6ce1c-292a-46f7-b009-9b9da8fd70ef-682x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-205\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.michelasi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/9b2df988-0818-4514-99a2-547fd613db74-682x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-206\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.michelasi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/b9fd375d-7ed9-44b6-a2f3-7f62a16d03eb-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-207\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.michelasi.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/c48b6910-c134-4393-9430-ed8f54ae4939-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-208\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cr\u00e9dito Fotogr\u00e1fico: Larulp Rio Preto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O fot\u00f3grafo, modelo, ator e influenciador Os\u00e9ias Alexandre \u00e9 considerado um sucesso nas redes sociais. 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