A coach e influenciadora destaca a import\u00e2ncia de buscar a felicidade
Elisa foi miss simpatia e 2 t\u00edtulos miss Happiness 2023 e 2024.
Nesta quarta-feira, dia 20 de mar\u00e7o \u00e9 celebrado o Dia da Felicidade e a especialista em bem-estar e felicidade, Elisa Ponte celebrou a data com um ensaio com a faixa de Miss Miss Happiness. Ela ganhou o t\u00edtulo no concurso \u201cMiss Bela World\u201d. A coach elencou 10 caracter\u00edsticas de uma pessoa feliz.
1- autoconfiante
2- destemida
3- esperan\u00e7osa
4- grata
5- inteligente emocionalmente
7- constante
8-tem clareza do que quer
9- age . A\u00e7\u00e3o
10- faz outras pessoas felizes
Elisa ressalta a import\u00e2ncia de priorizarmos a busca pela felicidade em nossas vidas. A especialista compartilha insights valiosos sobre a conex\u00e3o entre a felicidade e o nosso bem-estar.
“Ser feliz n\u00e3o \u00e9 apenas um estado de esp\u00edrito moment\u00e2neo, mas sim um estilo de vida que impacta diretamente nossa sa\u00fade mental e f\u00edsica”, explicou Elisa Ponte. Ela destacou que a felicidade n\u00e3o \u00e9 um destino final a ser alcan\u00e7ado, mas sim uma jornada cont\u00ednua de autodescoberta e autocuidado.
Ao abordar os horm\u00f4nios da felicidade, Elisa menciona a import\u00e2ncia da serotonina, dopamina e endorfina em nosso bem-estar emocional. Esses neurotransmissores desempenham um papel fundamental na regula\u00e7\u00e3o do humor, prazer e sensa\u00e7\u00e3o de recompensa, influenciando diretamente nossa felicidade.
Para encontrar a felicidade, Elisa Ponte enfatiza a import\u00e2ncia de cultivar relacionamentos saud\u00e1veis, praticar a gratid\u00e3o diariamente, cuidar da sa\u00fade f\u00edsica e mental, e buscar atividades que tragam alegria e satisfa\u00e7\u00e3o. “A felicidade est\u00e1 presente nas pequenas alegrias do dia a dia e nas conex\u00f5es genu\u00ednas com os outros”
A especialista incentiva a refletir sobre o que realmente nos traz felicidade e a adotar pr\u00e1ticas que promovam um bem-estar duradouro em nossas vidas. Afinal, como ela mesmo destaca, a felicidade \u00e9 uma escolha que podemos fazer todos os dias.
Sobre Elisa Ponte
Elisa Ponte tinha um casamento \u201cfeliz\u201d at\u00e9 que em 2018 at\u00e9 que descobriu que seu marido havia a tra\u00eddo com a irm\u00e3 mais nova. Ap\u00f3s a separa\u00e7\u00e3o, ela come\u00e7ou a colorir a vida de rosa, mudou para S\u00e3o Paulo, come\u00e7ou a trabalhar como Influencer,
Foi co-autora do livro \u201cAutoconhecimento e Empoderamento . Em seguida escritora do livro As chaves da felicidade e o novo lan\u00e7amento
O poder de superar um ex em 35 dias\u201d .
Elisa \u00e9 Especialista em rela\u00e7\u00f5es interpessoais, Forma\u00e7\u00e3o em Psicologia Positiva, Psicologia Professional & Clinical Hypnosis, Psicologia Master Coach, Psicologia Consultora em An\u00e1lise Comportamental, Psicologia Constela\u00e7\u00e3o familiar sist\u00eamica, Master em PNL – Campe\u00e3 em rela\u00e7\u00f5es humanas
Em 2020 terminou de montar a casa toda rosa. Hoje \u00e9 refer\u00eancia para quem \u00e9 apaixonada pela Barbie e \u00e9 locada para fotos, grava\u00e7\u00f5es e cria\u00e7\u00e3o de conte\u00fado.
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